Tolerancia a la frustracion

Tengo muy poca tolerancia a que las cosas que me salgan mal, simplemente me bloqueo y me la paso gruñona y enojada conmigo misma por bastante tiempo.

Quienes se sientan identificando conmigo  bien sabrán que el berrinche interno que viene luego de algo frustrarte, tira abajo muchas otras actividades, lo que lleva a mas y mas frustración.

Podrá sonar muy bobo analizándolo fríamente, pero es un gran problema que muchas personas tienen y que no es fácil de superar.

A veces despejarte un rato funciona, pero ese no es el punto por que siempre terminas perdiendo tiempo.

No soy un "guru milagroso" ni les vengo a dar una receta infalible para lidiar con todo! 

Simplemente he estado pensando y que creen, no encuentro grandes soluciones.. es frustante jaja